MINIMALISMO APLICADO A LOS MILLENNIALS

Me toco vivir la transicion de pasar horas en la calle, buscando a los amigos del barrio en sus casas, escapadas a los canales y rios a pasarme la adolescencia sentado delante una computadora pentium 4 con 512 de RAM, Tarjeta Grafica dedicada de 128 MB. Joder en esos tiempo esa era un lujo y lo mejor que existia. Aun recuerdo que mi primera computadora de mesa costo en torno los 850 dolares americanos y tenian esos monitores grandores y pesados. La conexion de internet era aun un lujo y era por cable de telefono 54kb/s a la primera conexion ADSL de 128kb/s. Basicamente vivi lo que dice la imagen “El Ininicio de la digitalizacion”. Para nosotros era algo sorprendete tener una conexion de internet de 252kb/s y que los videos de internet carguen sin esperar, por lo menos, lo era entre mis amigos.

El internet es bueno si sabes buscar, filtrar, utilizar la informacion o lo que nos ofrece. Actualmente quiero contarte algunas leyes o principios que me han ayudado mucho a nivel personal, las recomiendan y que las he aprendido de personas que admiro y he conocido gracias al internet.

Lo que te contrate acontinuacion lo he aplicado mis ultimos 2 años que justo coincidian con mis ultimos dos años de universidad. Me hubiera gustado haberlas conocido y aplicado antes. Tambien quiero decirte que no porque me funcione a mi significa que te funcione a vos. Al final, se trata de usar lo que te sirve y mejor se adapta a vos y descartar lo que no. Pero repito, lo he aprendido de grandes referentes y herramientas los cuales mencionare a lo largo de este articulo.

He estado leyendo el nuevo libro INVICTO de Marcos Vasques de Fitness Revolucionario. Para mi un gran referente a nivel personal del cual destaco su vision global de la salud. Muchas veces mi accionar se basan en principios las cuales no siento la necesidad de contar y me ha parecido acertado citar lo siguiente:

El estoicismo se lleva por dentro. Como decía Epicteto: “No expliques tu filosofía, vívela”.

El primer blog que conoci y que me cambio de perspectiva fue el de Angel Alegre de Vivir al Maximo con el conoci la importancia de tener un blog y gracias a el conoci La Semana laboral de 4 horas de Tim Ferris en el cual me ensenaron los siguientes principios o leyes practicas que aplico en mi vida desde entonces.

Euestres y Diestres: En el libro anterior nos dice que existe un estres bueno EU es un prefijo que significa Saludable y es por ejemplo es estres que tenemos cuando conocemos a alguien que admiramos y queremos ser como el o por las criticas constructivas. Por otro lado, el prefijo DI significa malo y es ese estres que tenemos por ejemplo al recibir criticas negativas o rodearnos de un entorno totalmente negativo.

Ley de Parkinson: Todo trabajo se dilata indefinidamente hasta ocupar todo el tiempo disponible. Es decir, si te programan una tarea para dentro de 6 dias tendemos a hacerla a ultimo momento. Mientras que si te pones una fecha limite como por ejemplo 3 dias antes terminaras la tarea en 3 dias y te sobraran otros 3. Esto en lo personal es algo que aun me cuesta aplicar. Pero tiene todo el sentido del mundo.

Ley de Pareto 20/80: El 20% de tu esfuerzo dara el 80% de tus resultados. Esto se aplica en todo en la vida. Por ejemplo, solo usas el 20% de tu ropa el 80% de las veces. La clave esta ley es saber donde aplicar ese 20% de esfuerzo para tener el 80% de resultaados (Los porcentajes pueden variar). Esto lo he aplicado para no comprar cosas inecesarias y principalmente los dos ultimos anos de universidad en los cuales me enfoque netamente en lo importante y los resultados fueron espectaculaes en lo persona. Es increible como perdemos el tiempo en cosas que no son para nada importantes. Te sorprenderas.

Determina un tiempo a tus activdades: Estoy aprendiendo a dar importancia mi tiempo y por tanto ahora cuando tengo que verme con alguien o hacer algo determino un tiempo especifico. Por ejemplo cuando tengo que verme con alguien le digo tengo tiempo de 7 a 8 p.m. Porque si le dices simplemente 7 p.m. puede que el tiempo pase y pase siendo que puedes ocuparlo para tus prioridades.

Priorizar: Lo importante va primero (Estudiar, Tu Salud, tu trabajo etc) y lo urgente (Responder mensajes, email, salir, fiestas etc..) va de ultimo.

Minimalismo: Hacer mucho con poco, logra mas. Sufre menos. Esto lo he aplicado en todo y va muy correlacionado con lo mencionado anteriormente como la ley de pareto 20/80. Por ejemplo antes me pagaba un hosting para el blog, plugins etc para algo que nadie leia o no promocionaba y actualizaba. Pase a usar un blog gratuito que tal vez no sea tan bonito o llamativo como el anterior pero ¿Que es lo mas importante? ¿El mensaje o el mensajero? y ahora con las nuevas tecnologias gratuitas (mensajero) enviar un mensaje es muy facil, solo ten cuidado con quien envia el mensaje.

Si queres mejorar tu salud olvidate de todo y comenza con estas dos cosas que vendrian a ser la base de la piramide:

Desencadenado + El plan Revolucionario: Hacer ejercicio por salud y para empezar tienes que entender que tenes que controlar tu cuerpo antes de manejar objetos externos. He visto muchas personas yo incluido que no podia hacer flexiones, dominadas etc y se paso directamente a alzar objetos externos como barras y discos con una tecnica muy mejorable. Con el PLan revolucionario te dejaras de webadas y aprenderas nutricion y a cocinar. Es lo que estoy aplicando actualmente.

Podcast y Audiolibro: Esto esta revolucionando la forma de aprender en lo personal. Es brutal. Te puedo recomendar miles y todo depende de tus intereses. Por el momento solo te recomiendo el podcast de Fitness Revolucionario el cual considero la base de la piramide porque tiene un enfoque de la salud global.

Leer sobre minimalismo y estoicismo ha hecho que trate de simplicar siempre al maximo muchas cosas de mi vida. Espero que le des un ojo a todo el contenido anterior.

Nos leemos pronto 😀

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